7 técnicas de terapia de pareja para salvar una relación

Antes de nada, ¿Seguro que quieres salvar tu relación de pareja? Si es así, tranquilo, la terapia de pareja funciona en un 70% de los casos, y cuánto antes acudas, mejor. Pero si quieres saber qué técnicas de terapia de pareja son las más comunes o queréis comenzar a probar en casa, en Activital te explicamos algunos consejos de psicólogos para parejas.

Antes de acudir a un psicólogo matrimonial o realizar ejercicios prácticos en casa, existen unos requisitos sin los cuales, las técnicas de terapia de pareja no funcionan para salvar tu relación:

  • Primeramente, determina el problema o problemas que han hecho virar el rumbo de la relación ¿Infidelidad? ¿Distanciamiento? ¿Proyectos futuros diferentes?
  • Ten siempre presentes los aspectos positivos de tu pareja
  • Poned objetivos específicos. El problema puede ser uno, pero para resolverlo las metas deben ser pequeñas y variadas. No lo abordéis desde un único punto de vista.
  • Sed pacientes, las técnicas de terapia de pareja no solucionarán los problemas de un día a otro.

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