La importancia de ir a terapia

Confidencialidad, Anonimato, Terapia, Secreto.


Si como especie nos entendiéramos un poco mejor, y apreciáramos lo que realmente calma a nuestras almas agitadas, consideraríamos acudir al psicólogo mucho más seriamente. Nos daríamos cuenta de que desahogarnos regularmente, una vez a la semana, al menos, hablando con sinceridad de nuestros pensamientos más peculiares, peligrosos, patéticos o aterradores es una de las actividades más redentoras y terapéuticas de la vida.

En un mundo mejor, habría lugares en cada ciudad y pueblo, en la calle principal y en edificios prominentes, donde, a un costo modesto y con poco alboroto, podríamos irnos y escapar de nuestras responsabilidades normales para sentarnos en silencio, con una persona amable y contarles todo: las cosas malas que habíamos hecho, y aún más, las cosas malas que habíamos pensado hacer. Hablaríamos del sexo, por supuesto, pero también de la envidia, la mezquindad y la indiferencia, de los fracasos, del valor y de las esperanzas de cambio salvajemente idealistas.

Explicaríamos que queríamos dormir con la hermana de nuestro compañero y con alguien totalmente inapropiado en el trabajo. Revelaríamos que habíamos tenido la tentación de dejar a nuestra familia o tirar nuestros trabajos. Diríamos que estábamos completamente hartos y tristes, y que a veces solo queríamos meternos en una pelota y llorar o simplemente desaparecer.

Confesaríamos el tipo de cosas que, si se publicaran en un periódico, nos harían reír, humillar y excluir para siempre de la sociedad educada, y nos sentiríamos tan bien después de hacerlo, que con suerte nos enseñarían eso. Tratar de vivir según la moralidad del otro es, en primer lugar, parte de lo que nos hace sentir tan enfermos.
Cuando termináramos, nuestro leal confesor simplemente nos miraba con infinita neutralidad, empatía y nos diría: “Entiendo”. Y eso significaría todo. Por fin encontramos a alguien que nos escucha, nos entiende y sobre todo; No nos juzga.

Nuestro confesor bien podría ser reemplazable, tendrían un profundo conocimiento de las fuentes de la locura humana, combinado con una enorme generosidad de espíritu. Sabrían lo locos que todos podemos estar sin perder nuestro derecho a existir. Serían una mezcla entre nuestro superhéroe de la infancia, el Dalái Lama y Dios, con la voz de Anthony Hopkins.

Durante siglos, la función confesional fue retomada por el catolicismo. Muchos de nosotros somos tan hostiles a la religión por sus defectos que pasamos por alto cuán ingeniosos estaban, seguros de sus sugerencias. El pequeño stand, la regularidad, el anonimato, la conciencia de que nos enfermamos por mantenernos demasiado ocupados, la importancia de permitir que las personas tengan la oportunidad de salir y mejorar en una atmósfera de amor; todo esto lo entendieron los sacerdotes, y lo hemos olvidado en gran medida.

El mundo moderno tiene un reemplazo central por supuesto: el terapeuta. Cuando cada último argumento se ha hecho con enojo acerca de por qué la terapia no “funciona”, hay una función indiscutible que cumple muy brillantemente. Por el precio de una comida para dos, podemos decirle a un terapeuta todo, hasta el último pensamiento asesino, incestuoso, inaceptable, humillante y trágico, sabiendo que solo nos encontramos con empatía, aceptación, curiosidad, y una guía clara para tomar una nueva dirección. Puede ser, literalmente, un salvavidas.

Muy pocos de nosotros somos exactamente malas personas, pero muchos de nosotros nos sentimos muy mal y ciertamente hemos hecho y pensado algunas cosas bastante extrañas. Pero no somos, en ese aspecto, anormales o más allá del perdón, la redención y la comprensión. Simplemente estamos operando con una concepción demasiado estrecha de la normalidad y una idea desesperadamente punitiva de lo que es permisible.

Puede que no siempre sea fácil encontrar el terapeuta adecuado. Pero tenemos que reconocer que bien vale el esfuerzo seguir buscando hasta encontrarlo, o a aceptar el agujero en nuestras vidas si no lo hacemos. Necesitamos ocasiones frecuentes para poder hablar con honestidad, o nos sofocaremos de todos los secretos, penas y culpas dentro de nosotros y del miedo a ser juzgados y condenados. Necesitamos la oportunidad de dejar que otro ser humano conozca la realidad compleja, peculiar y, a veces desesperadamente poco impresionante, involucrada en ser nosotros. Y Sobre todo, permitirnos ser guiados hacia nuevas formas de vivir con mayor calidad de vida.

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Contacto: 5614906296
MonicaPerez@Psicopraxis.com.mx

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