>Vous etes maries depuis plusieurs annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.

>Vous etes maries depuis plusieurs annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.

Toutefois la routine s’est installee. Voici les recommandations de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris) pour pimenter la life sexuelle sans tomber dans le glauque.

Ce que vous pourrez faire…

Instaurez de petits changements. Ils pourront suffire a casser la routine et a ouvrir des perspectives nouvelles. Par exemple, changez d’espace au lit concernant une nuit. Vous verrez, cela perturbe vos reperes et service des effets inattendus. Changez ces habitudes: pour un coup, dormez entierement nus! Changez de position sexuelle lorsque vous faites l’amour. Changez de lieu, que votre soit i  votre logis ou ailleurs. Et a vous d’imaginer ensemble d’autres astuces.

Ce que vous devez savoir…

Quand on reste bien en couple, petit a petit, on connait l’autre de plus en mieux, y compris sur le plan sexuel. On connait ses caresses et baisers preferes, nos positions qu’il affectionne… Resultat, on a tendance, Afin de lui faire joie, a aller au sens de ce qu’il (ou celle-ci) apprecie. Ca part d’un sentiment tres altruiste, mais finit via retrecir le champ des possibles. Dans la sexualite, il site de rencontres pour mst ne faudrait nullement uniquement Realiser votre que l’on prefere. Il est bon aussi d’explorer des manieres de fonctionner peut-etre moins excitantes au debut, mais susceptibles de vous faire decouvrir ensuite des plaisirs divers.

  • J’ai vue: placez un grand miroir pres de ce lit. Choisissez une lumiere d’ambiance tres chaude et douce Afin de embellir votre peau et ce environnement en le rendant plus intime. Mettez-vous en scene en changeant de coiffure, en portant une perruque, etc.
  • L’ouie: preparez une playlist de vos musiques erotiques preferees, qu’il s’agisse de chansons, de musique ordinaire, d’opera ou de chants d’oiseaux! Dansez ensemble via cette musique avant de faire l’amour et profitez-en egalement pendant ce etreinte. Pensez aussi a vous preparer des mots doux ou erotiques a chuchoter a l’oreille de votre mari.
  • L’odorat: parfumez-vous, prenez votre bain parfume ensemble ou vaporisez un parfum d’ambiance sensuel.
  • Notre gout : diner ensemble reste souvent votre prelude a l’amour. Faites d’un repas un preliminaire de fete.
  • Notre toucher: dormez nus l’un contre l’autre, prenez une douche en vous savonnant mutuellement et erotiquement, dansez nus l’un contre l’autre avant d’effectuer l’amour, pratiquez des massages sensuels. En outre faites une experience : bandez-vous les yeux, ceci va permettre a ce sens du toucher de s’exacerber car des recepteurs de vision de ce cerveau paraissent aussi momentanement hors service, laissant davantage d’espace aux autres sens.

Explorez Notre sensibilite de votre partenaire. Fabriquez-vous une cartographie erotique de l’autre: demandez-lui de s’allonger nu et massez-le avec de l’huile de differentes manieres, sur toutes les zones de le corps, l’une apres l’autre. Tres doucement tel une prose, d’une pression appuyee, en tapotant, en pincant doucement, avec des griffures legeres, etc. Et notez quelles seront pour lui les zones les plus sensibles, des plus erogenes et Notre maniere dont il prefere etre touche a chaque endroit. Ensuite, procedez d’la meme facon Afin de sa propre zone sexuelle Dans l’optique de mieux le connaitre (interieur des cuisses, bourses, perinee, surface du penis). Et demandez-lui de vous rendre la pareille afin qu’il vous connaisse plus lui aussi, y compris en explorant le massage sexuel et sensuel interne de ce zone vaginale!

Organisez la sexualite.

Pour jouir au mieux des bienfaits de ces certains conseils, c’est important d’accepter (parfois) d’organiser legerement la sexualite a l’avance : prevoir une huile parfumee, acheter des musiques sensuelles, reserver un moment ensemble… S’organiser, c’est peut-etre l’essentiel Afin de une sexualite epanouie et vivante !

Source : Article de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris)

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